これからの風邪予防　下高井戸パール歯科クリニック・世田谷

こんにちは！スタッフの辰己です(*’▽’)

最近朝晩は涼しく、少しずつ秋めいてきましたね！

今年はインフルエンザの流行も早いようで、幼稚園でも注意喚起の連絡が回ってきました！

 

予防接種をしたり、手洗いうがいは勿論ですが中にはよく

「喉が少しイガイガするとすぐにのど飴を舐めます」という人もいますよね。

飴がお口の中にあるというのは、とてもむし歯になりやすい状況です(´･_･`)

飴とは「シュガーレス」や「ノンシュガー」と書いてある商品でも

還元水あめや甘味料が使用されていることが多く、どうしてもむし歯になりやすいです。

 

のど飴を舐める際は午前に1つや量を決めて舐め終わったらお茶やお水で口の中を

スッキリさせることをお勧めします。

得に緑茶に含まれるカテキンには、ウィルスを撃退する効果がありある臨床研究では、

緑茶に風邪菌の増殖を防ぐ作用があることも立証されているそうです。

これは、緑茶が免疫力を強くする調節性T細胞の数を増やしてくれるからだと言われています！！

 

のど飴が絶対いけない！ということではなく、お口の中に飴などが長く入っている時は

「むし歯になりやすいお口の環境を作っている」ということに気づいて頂けたら嬉しいです。

食事、しっかりした睡眠をとってこれからの季節は特に体調には気をつけていきたいですね(^^)/