おやつの砂糖の量 下高井戸パール歯科クリニック・世田谷
2020年05月14日
こんにちは！スタッフの辰己です。
緊急事態宣言から１ヶ月が経ちますが、いかがお過ごしですか？
最近お天気がよく出かけたくなる気持ちを堪え、家でかき氷をつくったりして遊んでいます。
かき氷シロップの甘さについて気になり調べて自分でもいちごシロップを作ってみました！シロップ1人分で砂糖は約20ｇほど必要でした！砂糖20ｇというと角砂糖5つ分程です(´‘▽‘｀)
息子はかき氷が大好きなのですが、たまに食べるには問題ありませんが暑い日が続き毎日家にいる今、どうしても連日やって欲しいと言われると少し悩みます……
砂糖をあまり使わずに楽しめるおやつを作れたらいいなと思い、これを使ってアイス風のヨナナスというおやつを作りました(´º∀º｀)！
凍らせた果物を使って作るアイスとは少し違うシェイクとアイスの間の美味しいものが出来ましたヽ(・∀・)ノ
砂糖や牛乳、卵などを使わないので牛乳アレルギーがある人でも安心。バナナや冷凍果物を使うのでカロリーや糖分はありますが果物のビタミンや栄養も取れます。砂糖は一切使いませんが果物の甘さでとても美味しかったです。
私は自宅にヨナナスメーカーがあったのでこれで作りましたが、氷等も使えるフードプロセッサーだと同じように作れるようです◎
フードプロセッサーがなくても、アイスにはならなくても凍らせた果物を半解凍した状態で食べるのも美味しいですよね✩.*˚
勿論かき氷も楽しく子供と一緒に作れて美味しいので暑い日にはこれからも作りますが、果物を使ったりして砂糖を減らしたおやつ作りもしていこうと思います( ᐢ˙꒳˙ᐢ )
自粛生活で家にいる時間が増えると、子供と出来ることでクッキー作りや色々と皆さん頭を悩ませると思います。かき氷シロップなども手作り出来たりするので、工夫して楽しい毎日にしましょう♬︎
口内炎 下高井戸・世田谷パール歯科クリニック
2020年04月30日
スタッフの辰己です。
StayHome週間皆さん如何お過ごしですか？
もうすぐ4歳と一歳半の子供が居る我が家では、ずっと家の中で過ごすことは難しいので、家の周りでシャボン玉をしたり追いかけっこをしたりして親の体力の方が尽きそうな毎日です^_^;
先日息子が起きてすぐに「口のここが痛い」と唇を指すので上唇をペロッとめくるとなんとぷっくり大きく白い口内炎がΣ(ﾟдﾟ；)！
寝起きで息子の口内炎の写真ではありませんが同じ症状の方の写真です。
痛いと言っていたので、朝ごはん食べれるかな？と心配していたのですが、上唇であまり当たらないのか食欲が旺盛なのかはわかりませんが痛がることなくいつも通り食べていました。
息子の口内炎が初めてだったので少しネットで調べ、子供の口内炎はヘルパンギーナや手足口病の可能性も有るということを知りドキドキ(ﾟﾛﾟ;))((;ﾟﾛﾟ)
本人はいつも通り元気で熱もなく遊んでいる為、すぐに病院に行くことはしませんでしたが不安だったのでかかりつけの小児科に電話で相談だけしました！
先生からは私の話からだと断言は出来ないが多分アフタ性口内炎という一般的な口内炎だろうということでした。
大人と同じように口内炎はストレスやビタミン不足、不規則な生活リズムなど色々な要因が原因で出来るからハッキリはわからないけど、外出自粛や休校で子供もストレス溜まっていることを気にかけてあげて欲しい。とりあえずあんまり刺激の強いものは食べず、口の中を綺麗にする事を心がけてねと言われました！
ストレスの現れ方は人それぞれですが、子供のストレス発散……お友達と公園遊びは難しいしなとまた頭を悩ませる日が続きそうです。
今回私は時期外れの手足口病だったら！？と思い小児科に電話で相談をしましたが、口内炎は歯科でもよく相談される1つです。
歯の詰め物が少し欠けていて舌が擦れて傷ついて痛くなったり、矯正装置が当たっていたり入れ歯の金具だったり……色々と歯が原因でお口の中が傷つき口内炎になってしまうこともあります。
口内炎で何処に相談したらいいか分からない……という時は歯科でも大丈夫ということを覚えて頂ければと思います˙꒳˙)！
布マスク 下高井戸・世田谷パール歯科クリニック
2020年04月25日
スタッフの辰己です！
マスク不足のため、マスクを自作する方が沢山いらっしゃいますよね。
小池都知事もいつも可愛い布マスクをしてて今日のも可愛いな……と思いながらテレビを見てます笑
私も自分用と主人用、子供用に夜な夜なYouTubeで作り方を見ながら手縫いで作りました！
鼻と口をしっかり覆ってズレないように顎下までくるように作ったのでマスクだけ見ると何だか大きく見えます(´º∀º｀)
今はガーゼやマスク用ゴムひもが売ってないので、家にあった子供が赤ちゃんの時に使っていたガーゼハンカチや沐浴用ガーゼ、平ゴムを使って作りました。
マスクはしっかりフィットして隙間が出来ないことが大事ですが、平ゴムだと長時間つけてると耳が痛くなるのでゴムの長さの調節が難しかったです(*ˊ˘ˋ*)
インターネットや動画、色んなページでマスクの型紙が無料でダウンロード出来ます！サイズも色んな種類があるので、必ず自分にフィットするサイズのものを作るようにしましょう˙꒳˙)！
主人用に自分と同じ型紙で作ったら「ちょっと小さい、口開けたらズレて鼻出そう」と言われ、それじゃ意味ないな……と作り直したことがありました。子供も紐がキツいとすぐ嫌がって外すのでゴムを抜いてもう一度長さを変えて入れ直したり……
手間はかかってしまいますが、スーパーに行く時や散歩の時などマスクがないよりは良いはず！という気持ちで作りました。
Tシャツから作る方法や色んな方法があるので、ご自分のやりやすいものを探してみるのも楽しいと思います！
緊急事態宣言から2週間が経ち、外出自粛疲れもピークに感じる日々ですがあとひと踏ん張りと信じて頑張りましょう！
指定歯ブラシ 下高井戸・世田谷パール歯科クリニック
2020年04月15日
スタッフの辰己です✩
私の子供たちが通う保育園では、1・2歳の乳児クラスでは保育園の事務所窓口で指定の歯ブラシを購入することになっています。
緊急事態宣言の前に通園していた時に窓口に行ってみると、見覚えのある……
そう！指定の歯ブラシとはパールでも使用・販売しているタフト17でした！！
指定されるってどんな歯ブラシってどんなんだろう？と少しワクワクしていたのですが、磨きやすいタフトで安心しました(﹡ˆ﹀ˆ﹡)
保育士さんは日中の活動もして食事の補助もして歯ブラシもして、お昼寝かしつけて……
本当に大変なお仕事だな〜と思います。
また、今新型コロナで緊急事態宣言や外出自粛の状況の中でも、保育園が閉まらないお陰で医療従事者の方や色々と働ける方が沢山いらっしゃると思います。
感謝の気持ちでいっぱいです！
寒天ゼリー 下高井戸・世田谷パール歯科クリニック
2020年04月13日
スタッフの辰己です✩.*˚
お休みを頂いている間にパールが新型コロナの影響で休診するという連絡を受け患者様にはご迷惑をかけてしまいますが、来院される患者様は勿論、先生方やスタッフ皆が少しでも感染リスクが減ると思うと安心しました。
皆さんに不安なく来院して頂けるようになるまで、少し時間がかかりそうですが早く終息してくれることを願って自宅にいることしか出来ません。
少しでも自宅でも出来ることをと思い、新人時代の治療の勉強をしていた資料を勉強し直したり、ブログで情報を発信していきたいと思います。
最近私の1歳の娘も少し便秘？気味になりました。
息子では便通に悩んだことがなかった為、娘のコロコロな便を見るとどうしたらいいものか……と悩みました。
水分を沢山取らせてみても変わらない……運動させるにしても、少しの時間外で散歩くらいしか出来ない今、状況は変わらず(>_<)
ようこ先生の便秘には蒟蒻ゼリーが良いみたい！とのお話を聞いて、1歳で歯が4本しかない娘に蒟蒻ゼリーは少し不安だったので自宅にあった寒天とりんごジュースで寒天ゼリーを作ってみました！
寒天はノーカロリーで食物繊維がたっぷり！小さい子供には、食物繊維が沢山のキノコなども食べさせるにしても量が少ない為、おやつに食物繊維など取れると助かります( ´ ` )
味はりんごジュースなので、息子も娘も喜んで食べてくれました。水分摂取も気をつけながら2日くらい食べると硬かった便がマシになりました˙꒳˙)！
蒟蒻ゼリーがまだ心配なお子さんには、寒天ゼリーはオススメかなと思います！
寒天もスーパーの製菓コーナーに普通に売ってますし、作り方もめっちゃ簡単！！
お湯で寒天を溶かしてジュースや牛乳を入れて混ぜて、冷蔵庫で冷やして終わり！！おやつ作りと言ってもすぐ作れるのでハードルが低いです꙳★*ﾟ
寒天ゼリーはゼラチンのゼリーなどよりもしっかり固めなので、平たいお皿やバットに作った寒天ゼリーをクッキーなどの型抜きでお子さんと一緒に型を抜いてお皿に乗せて食べるのもオススメです🎵
この状況では、子供も運動不足やストレスで色々なところに不調が出てきますよね……
少しでも楽しい時間を作れるよう私も日々模索中です。皆さん頑張って乗り越えましょう！！
在宅ワーク 下高井戸・世田谷パール歯科クリニック
2020年04月9日
スタッフの辰己です！
新型コロナの影響でどんより暗い気持ちになる日々ですね(><)
神奈川からバスと電車に長時間乗っての出勤が不安でようこ先生に相談したところ、お休みを頂くことになりました。
そして在宅ワークとしてブログを通して色んな情報を発信していけたらと思います！
子供たちが通う保育園からも緊急事態宣言を受けて規模縮小、家庭で保育出来る園児の登園控えて下さいとの通達がきたので、子供たちが寝てから記事を書くような感じになるかなと思います。
幼稚園、小学校などの休校になってるけど、子供がまだ1人で留守番出来ないという親御さん達で在宅で仕事が出来る方でも
子供たちが家の中にいる状況で集中してお仕事することはかなり難しいですよね。むしろ不可能に近いですよね……
どうやってこの外出自粛期間を乗り切るか……色んな動画配信サービスや、勉強面も色々な所から無料でワークがダウンロード出来るものも多いようなので活用していくしかありませんね^_^;
↓文部科学省の休校に伴う学習支援をまとめているサイトです！
https://www.mext.go.jp/a_menu/ikusei/gakusyushien/index_00001.htm
この他にも学研や進研ゼミなど多くから色んなサービスがあり、緊急事態宣言を受けてサービス継続するところも多くあります。
3月にいっぱい利用した方ももう一度検索してみては如何でしょうか？
乳歯の生えてきてる1ヵ月間 下高井戸パール歯科クリニック・世田谷
2020年03月10日
こんにちは！スタッフの辰己です☆
最近息子が自分で歯磨きをしたがるようになり、
以前に比べてちゃんと歯にブラシが当たるようになっていて驚きました。
勿論仕上げやチェックは私がやっていますが、少しずつ自分で出来ることが
増えてきたな～と嬉しく感じました。
今回は3歳9か月にしてやっと乳歯の奥の歯が生えてきた息子の
乳歯が生えてきている過程を携帯で写真に撮っておいたので、
乳歯が顔出してからこんな感じというのを約一カ月の変化をお伝えしたいと思います。
↓2/6 右奥の乳歯の頭が見えてます。
左奥はうっすらでまだ白い部分はわかりにくいです
↓2/14 右奥の歯がだいぶ出てきました。
左奥はまだよくわかりません。
2/23 右奥はかなり歯が出てきました。
左奥も歯が結構急に出てきました！
3/8 右奥は歯の頭部分はほとんど出てきましたが
まだ他の歯より背が低い状態です。
左奥もだいぶ歯の頭が出てきました。
2/6から3/8までの約一カ月写真をちょこちょこ撮っていましたが、
ほんとに少しずつ白い歯の頭部分が出てくる感じで、
今もまだ完璧に出ているわけではなく、お肉がかぶっている部分も多いです。
また他の歯よりも背が低いので、歯ブラシも気をつけてブラシ部分を当てないと
磨けない状態です！！
また、生えたての歯は他の歯に比べ弱いので最後に塗るフッ素のホームジェルを
今は奥歯に気をつけてぬっています。
写真を撮っていて、のぞきこまないと見えない上の奥歯をしっかり
見ることが出来て楽しかったです笑！
子どもの歯は大人に比べて、むし歯になりやすく進行しやすいので、見えにくい奥歯はもちろん
フロスなど使って歯の隙間も頑張ってお掃除してみて下さい(^^♪
やっぱり手洗い・うがい 下高井戸パール歯科クリニック・世田谷
2020年03月9日
こんにちは。スタッフの辰己です！
コロナウィルスの影響で学校が休みになったり
週末のショッピングモールも人が少なかったり・・・
毎日ニュースではコロナウィルスのことを特集しており、
子どもには感染しないのか、若くても重症化している方がいる等
色んな情報があり、どこま出かけてもいいものか・・・など判断に悩むことが多いですね(´･_･`)
そんな中、予防効果があるのはやっぱり手洗いうがいですね！
手洗いも、お家で洗った時にずっと洗面所にかけてあるタオルではなく、
使い捨てのティッシュやペーパータオル等で手を拭くのがベストです！！
ただ、そんなペーパータオルなんてない・ティッシュの消費が多くなる等
で困る時は手を洗って拭いたらその都度タオルを交換するようにして下さい！
フェイスタオルなど大きいタオルを毎回使っていると洗濯ものが増えて困ってしまいますが、
我が家では子供のミニタオルを活用して、毎回拭いたら洗濯機にポイっとしています。
皆さんも、清潔なもので手や口を拭くというのを心がけて下さい☆
下が正しい手洗いの仕方として厚生労働省で紹介されているものです。
手を洗った後にお家などに消毒スプレーやジェルがあると、
それを手になじませて、乾くのを待つとより効果的です★
また、うがいをする時は必ず先に手を洗って綺麗にしてからおこなって下さい。
洗面所などにコップをおいてうがいしている方は、
うがいをする前にコップを一度ゆすいでからの方が清潔です◎
手洗い・うがいはマスクをするよりも予防効果が高いと言われています(*‘ω‘ *)
うがいは風邪やコロナ予防の為にも良いですが、
お口の中をゆすいで汚れを取ったり、むし歯予防にもなります！
当たり前のことだと思ってしまいがちですが、外から帰って来た時はもちろん、
食事の前・トイレの後など気をつけてしっかりと手洗い・うがいをして
一人ひとりが予防していきましょう(*’▽’)
職場体験レポート！ 下高井戸パール歯科クリニック・世田谷
2020年02月25日
こんにちは～スタッフの辰己です。
先日パールで職場体験をしてくれた学生さんが
可愛い体験レポートを持ってきてくれました(*‘∀‘)
とても綺麗な字で丁寧に書いてあり、見やすくまとめられていました！
滅菌の大切さなどパールが大切にしていることが少しは伝わったかな？
と感じ嬉しかったです♪
毎年地域の中学校から職場体験で生徒さんを受け入れていますが、
色んな生徒さんに出会い、スタッフも中学生に歯医者の仕事や歯の仕組み、
滅菌や消毒の重要性を話すことで勉強になっています。
来年またどんな中学生に出会えるか楽しみです！
感想レポートは受付に掲示してありますのでぜひ見てみて下さい(^^♪
個性豊かなスポーツマウスガード 下高井戸パール歯科クリニック・世田谷
2020年02月21日
2020年いえば！
オリンピックイヤーですね(*’▽’)！！
年末年始は紅白歌合戦からなにからなにまでオリンピックくるぞ感が凄かったですね。
スポーツというと、ようこ先生がスポーツマウスガードを勉強されたり作製されている影響か、
私もスポーツ番組を見る時は口元に目が行きがちになります笑
パールには多くのスポーツ選手や体育大の生徒さんが通院され
スポーツマウスガードをされています。
スポーツニュースなどで見ると、青いマウスガードをはめてる方が多いように思いますが、
庸子先生はピンクや赤、黄色など患者さんと相談しながらご希望の色で作成しています。
背番号の数字を入れたり、キラキラを入れたり、とてもオリジナリティ溢れる
マウスガードが出来上がっています。
勿論シンプルで目立たない透明のマウスガードもあります。
日々の練習や試合で使用するもの、自分にぴったり合うのは勿論、
好きな色や気に入るものを使いたいですよね(*‘ω‘ *)
パールでは初診時に先生の問診や口の中の写真撮影など少しお時間がかかることがありますが、
ぴったりとお口に合った最適なものをお作りするためなのでご理解頂ければと思います。
スポーツマウスガード興味はあるけど・・・実際のパールで作ってるのってどんなの？
という方もお電話下さい♪
