1ヵ月がたちました 下高井戸パール歯科クリニック・世田谷
2020年06月27日
スタッフの辰己です♪
緊急事態宣言が解除されてから早1ヵ月が経ち、日々東京の感染者数がニュースになっていますね。
パールでは6月29日から診療時間を19時までの通常通りになります！また、診療ユニットも通常通りになるため今までよりもご予約が取りやすくなるかと思います(*‘∀‘)
感染予防の一環として受付での体温測定と問診表記入・手指消毒はこれまで通り継続いたしますのでご協力よろしくお願い致します。
また、診療ユニットに座って頂きましたら口腔内を拝見する前に一度消毒するため、消毒効果のあるお薬をコップにスタッフが入れますのでお水がコップに溜まったら口をゆすいで下さい。消毒のためですが、お口もスッキリします(*’▽’)
今はお子さんの診療の際親御さんの付き添いは極力ご遠慮いただいておりますが、小さなお子さんは治療の際ママやパパに手を繋いでおいて欲しい、ママがそばにいれば頑張れるという子は非常に多いです！マスクを着用の上付き添って頂いてお子さんを応援して頂ければと思います。
暑いですが院内に入られましたら待合で待たれる時でもマスクを必ず着用して頂くようお願いいたします。
こちらからお願いすることが多く、患者様にはご迷惑やご面倒をおかけすることが多いかと思いますが、パールは小さな赤ちゃんからお年寄りの方まで幅広い年齢の患者様がご来院くださいます。
患者様はもちろんスタッフや周りの関係者の方たちの健康のためにもご理解いただけますようお願い申し上げます。
私たちスタッフもガウンの中で汗をかきながら頑張ります(^o^)／
梅雨入り 下高井戸パール歯科クリニック・世田谷
2020年06月25日
こんにちは！スタッフの辰己です✩.*˚
梅雨に入りジメジメして、マスクを付けてると口元が汗をかいて辛いですね(><)
マスク内の湿度が100％になり、付けていることで熱中症になるリスクが高まるそうで、外でも人と2メートルの間隔が開いていればマスクは外していた方が良いそうです。でも簡単にはいきませんよね・・・電車やスーパーなど混雑はしていなくても2メートルも開いているかわかりませんもんね。
そこで今は色んなメーカーなどから販売される夏用マスクがニュースでよく取り上げられていますね(/・ω・)/ユニクロのエアリズムマスクは先日店舗では「本日分完売致しました」と張り紙がされていて、やっぱり注目度は高いな〜と感じました。
水着メーカーから出ていたり、保冷剤を入れて使えるマスクがあったり色んなものが出ているので一度チェックしてみては如何でしょう(^^)
パールでは防護服を着ての診療は梅雨入り後益々暑くなり、脱ぐと生き返る〜！と言う感じですι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
フェイスシールドは本当に顔も暑くて曇ってしまうので、外したり着けたりを繰り返しています。またライトの光を反射してしまい口腔内が見にくくなることがあるので外してゴーグルを着けて診療することもあります。
ガウンは動くたびにガザガザ音がしたり、診療中に口腔外バキュームをずっとつけていて「ゴー――」という音がしているため、説明させて頂く時に声が聞き取りにくいことがあるかと思います。
スタッフも先生達も普段より少し大きめの声でお話させて頂くよう心がけていますが、聞こえなかった時などは気にせず聞き返して下さいね！
また、治療中は患者様の耳元でガウンのガサガサする音がうるさく感じると思いますがご了承下さいm(__)m
屋内でも熱中症対策が必要と言われています。私たちスタッフもいつも以上に汗をかきながら診療していますので、注意して水分補給をしています。皆さんも水分・塩分補給や空調に気を付けながら始まった梅雨を乗り越えましょう！！
緑茶ポリフェノール 下高井戸パール歯科クリニック・世田谷
2020年06月15日
スタッフの辰己です(´‘▽‘｀)
先日お菓子コーナーでペコちゃんのポップキャンディを見つけました。昔から売ってる飴ちゃんや〜と思って懐かしんでいたところなんとパッケージに「歯にやさしい」と書いてあってビックリしましたΣ(ﾟдﾟ)
緑茶ポリフェノールとは「カテキン」とも言われており、歯垢が歯に着くのを抑制する効果があるそうです！！歯垢とはただの汚れではなくネバネバしたもので、むし歯菌が繁殖しやすいのでその歯垢が着くのが抑制出来るのはとても助かります！
そして、緑茶ポリフェノールには抗菌作用がありウイルス対策にも有効です(´‘▽‘｀)
ウイルス対策としてマスクや手洗い以外にも免疫を上げるとか色々な方法がある中、おやつを選ぶなら緑茶ポリフェノール緑茶ポリフェノール入りなどを選ぶのも1つの手ですね( ᐢ˙꒳˙ᐢ )
ただ、お砂糖も入っている飴は口の中に入れている時間が長いので、緑茶ポリフェノールなど良い作用のものが入っていても食べ続けるのはよくありません(>_<)！おやつには1個までなど決めてなめ終わったら歯磨きか口をゆすぐのがオススメです꙳★*ﾟ
大切なのは、常に口の中を出来るだけ綺麗にしておくということです(^o^)ご飯を食べた後歯磨きが出来ればいいですが出来ない時は口をゆすぐだけでも、たべたままにするよりかなり綺麗になります！
コロナウイルスの流行で改めて注目された口腔内のクリーニングですが、勿論歯科医院でのプロによるクリーニングも大切ですが日々の自分のケアがあってこそです！！この機会に歯磨き習慣を見直してみてはいかがでしょうか(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
正しいブラッシングのやり方や歯ブラシの選び方なども相談出来ますので、お気軽にお電話でご予約下さい✩.*˚
治療してきました！ 下高井戸パール歯科クリニック＊世田谷
2020年06月9日
スタッフの辰己です！
5月からずっと左の歯に違和感がありました。自粛期間中だし……と様子を見ていたのですが、食べる時にしみるのでパールに電話して予約を取りこれで安心！と思ったら……
その日の夜に違和感を感じていた部分が欠けてしまいました(>_<)！
予約日まで急に行けそうな日がなかったので、食べ物を食べる時や飲み物を飲む時もソローリソローリと気をつけて過ごし治療してもらいました(´‘▽‘｀)
↓赤い○をつけた箇所が詰め物が欠けてしまった部分です。ポコっと穴が出来てしまっている状態です。ここがしみる〜｡ﾟﾟ(*´□`*｡)°ﾟ｡
むし歯になっていて詰め物が欠けてしまったのか、経年劣化なのか、他に問題はないか確認するためレントゲン写真を撮り治療開始しました。
幸いむし歯になっている訳ではなく、経年劣化で古くなって欠けてしまったとのことでしたヽ(・∀・)ノ
欠けた部分を白いコンポジットレジンというむし歯治療でよく使う白い詰め物で綺麗に修復してもらい治療完了しました！
綺麗に修復されて色味もバッチリ！舌で触った感じも全然違和感なく、隣の歯との間もフロスがしっかり通りますしとても満足です(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
今回久しぶりに自分が治療を受けて感じたのは、思ってたより口開けておくのしんどい！でした。
口の中の処置は唾液が入ってしまってはいけないので、スタッフがバキュームで唾液を吸い取ることも大切ですが患者様にしっかり口を開けておいてもらうことがすっごく大切です！！が！！めっちゃしんどいですね(>_<)
自分が治療を受ける側になって改めてこんなにしんどいのか……と感じました。普段「お口しっかり開けてて下さいね〜」と言ってですみませんでした……という気持ちでいっぱいです。今後は治療中も少しでも楽に出来るタイミングがあったらお声をかけてずっと頑張って開けておいてもらわなくて済むように心がけたいと思います！！
そして、もう1つは麻酔を打った歯茎が思ってた以上に痛い……麻酔を打った数や箇所・人にもよると思いますが私は翌日まで痛みが残りました(;_;)
久しぶりの治療でやっぱり普段からの検診とクリーニングで予防することが大切だなと改めて感じました。
勿論予防していても治療が必要になることもありますし、治療するのが悪いということではありません！！今回の私のように経年劣化で欠けたり問題が発生することもあります。
定期的に検診を受けることで重症化することを防ぐことが出来ます(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
皆さん是非定期検診にご来院下さい♡
診療再開しました。 下高井戸パール歯科クリニック・世田谷
2020年06月2日
こんにちは！スタッの辰己です(´‘▽‘｀)
5月25日から診療を再開したパールですが今は感染予防対策として様々な取り組みをしています。
受付にはスーパー等でも見る透明のガードをようこ先生が1人で頑張って付けてくれました！このガード今はどこに行ってもみかけますね。
片付け中のスタッフです。医療用ガウンは手に入らないため防護服を着用しています。凄く暑くて汗ダラダラになるそうです(>_<)
心療中は顔全体を覆うフェイスシールドをつけているのですが、 こちらとこもって凄く暑くて、ダイエットになるんじゃないか！？とスタッフ達が話しています(´º∀º｀)
色々と普段とは違う格好で戸惑うことも少しありますが、皆休診期間中に感染予防についてやコロナウイルスについて動画を見て勉強をして日々頑張って診療しています٩(´･ω･`)و
患者様の目に見える部分以外にも消毒や滅菌など様々な面で感染予防につとめています。
そして、今は診療ユニットの台数も制限しての診療をしてますので、ご予約が少し取りづらくなっていて申し訳ございません。
緊急事態宣言は解除になりましたが、コロナウイルスがなくなった訳ではなく長期戦で戦っていかなくてはならないため今後も引き続き多方面での感染予防対策などをしながら、診療ユニットを全部使用して以前のように患者様にご来院いただける日を目指して頑張りたいと思います！！
ついに！5本目が！ 下高井戸パール歯科クリニック・世田谷
2020年05月24日
スタッフの辰己です！
先日一歳半の娘の下の歯が生えてきそうだと記事に書きましたが、気づいたらまさかの上の歯が生えていました笑！！
右上の矢印部分の歯が少し頭が出ていて、左上の○で囲っている部分はこれから生えてきそうな膨らみがありとても固くなっていてすぐに生えてきそうです(´‘▽‘｀)
今までは何でも口に入るサイズに切って食卓に出していたのですが、最近やっとバナナを小さく切らずに齧って食べることが出来るようになりましたヽ(・∀・)ノ
初めてかじった日は、噛み切ることができず食べれないことで怒っていましたが2日目に何回か噛んでやっと噛み切れるようになりました。
小さいうちは喉を詰まらせないかなど心配になり何でも食べやすいように小さく切ったり、口の中がなくなったら親が食べ物を口に入れてあげるようなことをしがちですが、前歯を使ってものをかじることや食べ物を目で捉えて認識して食べることもとても大切です。
お口に入れてあげる前にしっかり本人がこれから食べるものを見て、口を自分で開けてからお口に食べ物を運んであげるようにしましょう( ᐢ˙꒳˙ᐢ )
かじり取りにはバナナがオススメです✩.*˚程よく柔らかくかじりやすいようで、前歯しかない娘でもかじって食べることが出来ました！
果物以外には柔らかく煮たり蒸したりした人参やジャガイモ、ヤングコーンなどが調理もしやすくオススメです。
噛んで食事をするということは、健康な体をつくる為に必要なことです。体の健康は健口【けんこう】からとようこ先生から教えて頂いた時のことを最近子供たちを見て思い出しました。
動いて食べてしっかり寝る。簡単なことですが毎日が忙しいと忘れてしまいますね(><)コロナの自粛期間に改めて歯科の大切な役割やむし歯などを予防していくことをもっと勉強したいなと思いました。
自粛太り…… 下高井戸パール歯科クリニック・世田谷
2020年05月20日
スタッフの辰己です！
自粛生活の中で話題にもなっています｢自粛太り｣外出を控えこもっている為に運動不足になってしまい体重が増加している方も多いみたいですね。
正に私もその悩みを抱える1人です笑！私は運動不足よりも家にいる時間が長いとちょこちょこと何かつまんでしまって体重が見事に増えてしまいました(><)
何か食べてしまう私が悩んだ結果たどり着いたのは｢こんな時こそキシリトールガム｣！！でした。
普段あまりガムを噛む習慣はないのですが、ガムなら噛んで満足感もあるしむし歯予防にもなるし一石二鳥！？と思い以前パールで買ってあったキシリトールガムを噛んでいます。
1日5粒程度を食後などに噛むことがオススメですが、私は食べたいなーと思ったら噛んでいます笑！
１回噛み始めたら30分ほど噛むことが大事なのですが、このお陰か予想以上に満足感があり今のところ間食を防ぐことに成功しています(´º∀º｀)
キシリトールガム自体にダイエット効果があるのものではありませんし、少ないとはいえカロリーもあります。勿論私の体重が減る訳ではありません。
私達の口の中は何かを食べれば酸性に傾き、歯の表面が溶け出していきます。唾液の力で中性の元の状態に戻そうとしますが、ちょこちょこ食べれていれば酸性の時間が長くなり体重だけではなくむし歯リスクが増えるので、何かを口にしたい時や、作業中にガムを噛む方などはキシリトール100％のガムやタブレットに変えることでむし歯予防出来てオススメです( ᐢ˙꒳˙ᐢ )
ただ、食べ過ぎはお腹が緩くなることがありますので注意が必要です！！
私のお気に入りはアップルミントです✩.*˚
もう少し甘めのマスカット、スッキリとしたクールミントと3種類の味があります。診療が再開しましたら、受付で販売しておりますのでお声かけて下さい( * ॑꒳ ॑*)
乳歯が生えてきそうです！ 下高井戸パール歯科クリニック・世田谷
2020年05月15日
スタッフの辰己です。
先日一歳半の娘に下の歯が生えてきそうになりました！一歳半の子供の口の中の写真撮るのは難しかったです笑！
写真では見づらいですが、生えている前歯2本の横にそれぞれ歯が生えてこようとしています。それが原因か最強また指をくわえたり歯固めをカミカミしたりしています。
一歳半でまだ上下前歯の2本ずつしか生えておらず、周りの8ヶ月9ヶ月の赤ちゃんの方が歯が多く少しドキドキしていましたがやっと少し歯が増えそうです(´º∀º｀)
まだ奥歯は生えていませんが、少しでも歯が増えて食べれるものが増えると嬉しいです( * ॑꒳ ॑*)
おやつの砂糖の量 下高井戸パール歯科クリニック・世田谷
2020年05月14日
こんにちは！スタッフの辰己です。
緊急事態宣言から１ヶ月が経ちますが、いかがお過ごしですか？
最近お天気がよく出かけたくなる気持ちを堪え、家でかき氷をつくったりして遊んでいます。
かき氷シロップの甘さについて気になり調べて自分でもいちごシロップを作ってみました！シロップ1人分で砂糖は約20ｇほど必要でした！砂糖20ｇというと角砂糖5つ分程です(´‘▽‘｀)
息子はかき氷が大好きなのですが、たまに食べるには問題ありませんが暑い日が続き毎日家にいる今、どうしても連日やって欲しいと言われると少し悩みます……
砂糖をあまり使わずに楽しめるおやつを作れたらいいなと思い、これを使ってアイス風のヨナナスというおやつを作りました(´º∀º｀)！
凍らせた果物を使って作るアイスとは少し違うシェイクとアイスの間の美味しいものが出来ましたヽ(・∀・)ノ
砂糖や牛乳、卵などを使わないので牛乳アレルギーがある人でも安心。バナナや冷凍果物を使うのでカロリーや糖分はありますが果物のビタミンや栄養も取れます。砂糖は一切使いませんが果物の甘さでとても美味しかったです。
私は自宅にヨナナスメーカーがあったのでこれで作りましたが、氷等も使えるフードプロセッサーだと同じように作れるようです◎
フードプロセッサーがなくても、アイスにはならなくても凍らせた果物を半解凍した状態で食べるのも美味しいですよね✩.*˚
勿論かき氷も楽しく子供と一緒に作れて美味しいので暑い日にはこれからも作りますが、果物を使ったりして砂糖を減らしたおやつ作りもしていこうと思います( ᐢ˙꒳˙ᐢ )
自粛生活で家にいる時間が増えると、子供と出来ることでクッキー作りや色々と皆さん頭を悩ませると思います。かき氷シロップなども手作り出来たりするので、工夫して楽しい毎日にしましょう♬︎
口内炎 下高井戸・世田谷パール歯科クリニック
2020年04月30日
スタッフの辰己です。
StayHome週間皆さん如何お過ごしですか？
もうすぐ4歳と一歳半の子供が居る我が家では、ずっと家の中で過ごすことは難しいので、家の周りでシャボン玉をしたり追いかけっこをしたりして親の体力の方が尽きそうな毎日です^_^;
先日息子が起きてすぐに「口のここが痛い」と唇を指すので上唇をペロッとめくるとなんとぷっくり大きく白い口内炎がΣ(ﾟдﾟ；)！
寝起きで息子の口内炎の写真ではありませんが同じ症状の方の写真です。
痛いと言っていたので、朝ごはん食べれるかな？と心配していたのですが、上唇であまり当たらないのか食欲が旺盛なのかはわかりませんが痛がることなくいつも通り食べていました。
息子の口内炎が初めてだったので少しネットで調べ、子供の口内炎はヘルパンギーナや手足口病の可能性も有るということを知りドキドキ(ﾟﾛﾟ;))((;ﾟﾛﾟ)
本人はいつも通り元気で熱もなく遊んでいる為、すぐに病院に行くことはしませんでしたが不安だったのでかかりつけの小児科に電話で相談だけしました！
先生からは私の話からだと断言は出来ないが多分アフタ性口内炎という一般的な口内炎だろうということでした。
大人と同じように口内炎はストレスやビタミン不足、不規則な生活リズムなど色々な要因が原因で出来るからハッキリはわからないけど、外出自粛や休校で子供もストレス溜まっていることを気にかけてあげて欲しい。とりあえずあんまり刺激の強いものは食べず、口の中を綺麗にする事を心がけてねと言われました！
ストレスの現れ方は人それぞれですが、子供のストレス発散……お友達と公園遊びは難しいしなとまた頭を悩ませる日が続きそうです。
今回私は時期外れの手足口病だったら！？と思い小児科に電話で相談をしましたが、口内炎は歯科でもよく相談される1つです。
歯の詰め物が少し欠けていて舌が擦れて傷ついて痛くなったり、矯正装置が当たっていたり入れ歯の金具だったり……色々と歯が原因でお口の中が傷つき口内炎になってしまうこともあります。
口内炎で何処に相談したらいいか分からない……という時は歯科でも大丈夫ということを覚えて頂ければと思います˙꒳˙)！
